Тreacly Life
сладкая жизнь с горьким привкусом
Привет, Гость
  Войти…
Регистрация
  Сообщества
Опросы
Тесты
  Фоторедактор
Интересы
Поиск пользователей
  Дуэли
Аватары
Гороскоп
  Кто, Где, Когда
Игры
В онлайне
  Позитивки
Online game О!
  Случайный дневник
BeOn
Ещё…↓вниз
Отключить дизайн


Зарегистрироваться

Логин:
Пароль:
   

Забыли пароль?


 
yes
Получи свой дневник!

Тreacly LifeПерейти на страницу: « предыдущуюПредыдущая | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | следующуюСледующая »


четверг, 23 февраля 2012 г.
Hot stufF 14:53:58
Запись только для друзей.
Hot stufF 12:56:04
Запись только для друзей.
понедельник, 20 февраля 2012 г.
№76 любимка моя... Hot stufF 06:56:37
мотивируюсь,глядя на нее:

Подробнее…
­­
­­
­­
­­
­­
­­
­­
­­
­­
­­


Категории: Motivation, <3, Любимки
комментировать 3 комментария | Прoкoммeнтировaть
среда, 15 февраля 2012 г.
№75 Hot stufF 01:04:40
Один кричал: Люблю тебя! Сегодня, завтра и всегда!
Потом ушёл и также громко другой сказал: Хочу ребёнка!
Фату купил и в ЗАГС повёл, а через год к другой ушёл...
Другой молчал, не говорил, он просто жил, он просто был,
прощал, терпел и дорожил, и не ушёл, и не запил...
Так день за днём, за годом год со мною рядом он идёт,
прощает, терпит, дорожит, и не ругает, он молчит...
вот я и думаю порой - а не живу ли я с мечтой?...
Сегодня, завтра и всегда...Что будешь ужинать, МЕЧТА?


Категории: Стихи, <3, Ну ничего себе. да и к лучшему
Прoкoммeнтировaть
понедельник, 13 февраля 2012 г.
Hot stufF 12:05:21
Запись только для меня.
№74 Hot stufF 11:23:40
День голода остался позади.Завтра будет еще лучше
чем сегодня.Завтра прекрасный праздник.Я прекрасна и буду
еще лучше.
Завтра.И далее....

___________________­____________________­_
­­
P.S Д.С валентина ассоциируется с каким то сладким и розовым праздником.
Он пахнет печеньем и карамелью.Почему так,сама не могу понять.
* * *
P.S всем сбычи мечт,искренних улыбок,теплых прикосновения и милых подарков)
Любите ближних и вас полюбят


Категории: <3, Песок из мыслей, Жизнь метафор
Прoкoммeнтировaть
воскресенье, 12 февраля 2012 г.
№73 книга Hot stufF 12:08:47
оо..в полном восторге от этого произведения.
Не пожалела потраченных 400 р.За такое можно их отдать.
Великолепный автор,манера письма интересна и своеобразна.
Советую всем.Оторваться невозможно.Интрига держится до самого конца
(может самые
мозговитые и додумают где-то в серединке)

­­
Великолепная книга-великолепного­ автора.


Категории: Книги, Чтиво
Прoкoммeнтировaть
пятница, 10 февраля 2012 г.
№72 суупчик ема Hot stufF 12:50:08
­­
Для японского супа с морепродуктами нам понадобится:

Подробнее…морепродукты какие найдете. У нас это осьминожки, кальмар, гребешок, креветки, мидии и сурими (крабовые палочки). Всего буквально по три кусочка, то, что осталось в морозилке. В оригинальном супе были сурими, гребешок и креветки.
половинка огурца
половинка моркови
нори
кунжутное масло
горчичное масло (можно без него)
соль и перец ( в идеале - приправа маласянь)
крахмал ( в идеале рисовый)



Подготовьте и промойте морепродукты, крупные кусочки кальмара или осьминога нарежьте, сурими нарежьте небольшими колесиками. При варке они развернутся в длинные полосочки.
Налейте в кастрюльку не менее литра воды, посолите и бросьте морепродукты. Когда закипят, уменьшите огонь. Положите специи и кунжутное масло. На самом деле маласянь идеален в этом супе, но вчера мы положили еще и немного сухого карри. Морепродукты варятся быстро, пробуйте, чтобы не переварить. Если у вас только хотате с креветками, суп вообще можно сварить за 5 минут. Кальмар и осьминог варятся чуть дольше. Разведите 2-3 полных столовых ложки крахмала в холодной водичке и добавьте в суп, постоянно перемешивая.

Огурец и морковку натереть на специальной терке для салатов. Длинные полосочки должны получится. Когда морепродукты готовы, выключить огонь и положить овощи в суп.
Нори по вкусу, нарежьте её кухонными ножницами перед подачей на стол и добавьте в суп.
Подавать сразу же!


Категории: Рецепты
Прoкoммeнтировaть
четверг, 9 февраля 2012 г.
Баклажаны в черном соусе Hot stufF 13:17:36
Подробнее…Нужно:
баклажан
морская соль
кунжутное масло (вот что еще всегда есть в доме)
1-2 картошечки
морковь

Баклажаны порезать лунами ( я не знаю, как это по-другому назвать ^^), посолить, чтобы ушла горечь и оставить на 5 минут.Сполоснуть водой и обжарить на кунжутном масле, выложить в глубокую чашку.
Морковь крупными колечками (она не должна быть мягкой) и картошку пластиками потоньше. Картошку обжарить в том же масле и сложить к баклажанам. Морковь бросить к ним же сырой.
На масле, что осталось на сковороде, обжарить нарезанную дольку чеснока, положить столовую ложку коричневого сахара, 2-3 ложки густого соевого соуса super dark, ложку томатного соуса или кетчупа без добавок. Постоянно перемешивая, выложить в сковороду все овощи и прогреть пару минут, с выключенным огнем. Соль опционально, я не кладу. Кушать горячим, посыпав кунжутом, с рисом или салатом, как у меня. Заранее баклажаны не готовятся.


Категории: Рецепты
Прoкoммeнтировaть
№71 Hot stufF 11:47:39
не могу привыкнуть публиковать посты на тумблере..эх..перес­троюсь.
и так.упражнения.Новы­й взгляд на подтянутый живот:
Пунктуально следуйте фитнес-диете, и новорожденная методика сотворит с вашим животом настоящее чудо!

Все семь упражнений следует выполнять в режиме гигантского сета, то есть по сету каждого без перерывов. Порядок упражнение менять нельзя!


Подъем корпуса на мяче
Винт
Подъем корпуса
Подъем корпуса со скрещенными ногами
Подъем ног «Двойная V»
Ножницы
Новый вариант «Березки»

Подробнее…В каждом упражнении по 10 повторов. Не торопитесь: выполняйте каждое движение подчеркнуто тщательно. По данной программе тренируйте пресс дважды в неделю (например, по понедельникам и четвергам). Позднее, когда вы заметите явные изменения, сократите количество тренировок до одной в неделю, зато некоторые упражнения делайте с дополнительным отягощением (см, описания упражнений).

ПОДЪЕМ КОРПУСА НА МЯЧЕ

Подробнее…ЦЕЛЬ: Внутренние косые мышцы, нижняя часть прямой мышцы и поперечная мышца живота (которая включается в работу при глубоком выдохе в момент опускания корпуса).
повторы 10.
дыхание Опускайте корпус на выдохе, затем с силой вдохните и снова выдохните одновременно с подъемом корпуса.
Сядьте на мяч и примите на нем устойчивое положение, уперев стопы в пол. Ступни стоят на ширине плеч. Колени сожмите, напрягите ягодицы.
Выдохните, втяните живот и медленно опустите корпус назад. Руки держите перед грудью.
Когда будете возвращаться в исходное положение, лишний раз проконтролируйте состояние живота - его нельзя «отпускать». Сделайте необходимое количество повторов.

Подробнее…ВИНТ
ЦЕЛЬ: Внутренние и внешние косые мышцы, а также поперечная мышца живота. Сгибание в тазобедренных суставах, одновременное с поворотом тела, нагружает внешние и внутренние косые мышцы и поперечную мышцу.
ПОВТОРЫ: Выполните 10 повторов, чередуя стороны.
ДЫХАНИЕ: Делайте вдох на старте и выдох при возвращении в исходное положение.
1 Ложитесь на спину, ноги согните в коленях. Стопы всей поверхностью стоят на полу. Плечи и голова чуть приподняты. Втяните живот и напрягите ягодицы.
2 Поверните колени вправо, а корпус поднимите и поверните влево. Не забывайте «держать» живот и ягодицы! В верхней точке сделайте паузу на три счета. Следите за тем, чтобы спина не слишком далеко «ушла» от пола. Если подготовка позволяет, распрямите ноги как на фотографии. ВНИМАНИЕ: Плотно сжимайте колени, чтобы напрячь приводящие мышцы.
3 Вернитесь в исходную позицию (п. 1) и сделайте движение в другую сторону.

ПОДЪЕМ КОРПУСА
Подробнее…ЦЕЛЬ: Поперечная и внутренние косые мышцы живота. Двигайтесь подчеркнуто медленно: на подъем должно уйти четыре секунды, и столько же - на возвращение в исходную позицию. Не стоит усложнять упражнение ,делая его с прямыми ногами. Подъем корпуса осуществляется силой мышц-сгибателей бедра. Если согнуть колени, нагрузка на пресс, наоборот, возрастет. Так что, стартуя с прямыми ногами, вы только навредите себе. Опять же, с первого мгновения плотно сожмите колени и напрягите ягодицы. Живот втяните.
ПОВТОРЫ: 10 с перерывом в 30 секунд после пятого повтора.
ДЫХАНИЕ: Сделайте выдох во время подъема, затем в позиции 4 быстро вдохните. Новый выдох приходится на возвращение в исходную позицию.
1 Согните ноги в коленях, стопы стоят на полу всей поверхностью. Медицинский мяч держите прямыми руками перед собой на уровне груди (если у вас нет такого мяча, просто вытяните перед собой руки).
2 Поднимите голову и плечи, не отрывая при этом от пола поясницу. «Держите» живот и ягодицы! Колени сжаты!
3 Когда почти дотянитесь мячом до колен, начните медленно выпрямлять ноги.
4 Тянитесь вперед, пока не дотянетесь до носков. Ноги прямые, взгляд направлен вперед.
5 Начинаем возвращаться в исходное положение. Все движения делаем в обратном порядке.
6 Когда коснетесь пола серединой спины, быстро согните колени, подтянув стопы к ягодицам. Медленно откиньтесь на спину.

подъем корпуса со скрещенными ногами

ЦЕЛЬ Внутренние косые, поперечная и прямая мышцы живота
повторы По 10 на каждую сторону. Сначала сделайте 10 повторов в одну сторону, а потом переходите к другой.
дыхание Когда будете тянуться к стопе, с силой выдохните и вдыхайте при возвращении в исходную позицию.
Ложитесь спиной на пол. Затылок покоится на мате, руки вытянуты вдоль тела. Поднимите ноги, согните в коленях и сожмите. Перекрестите лодыжки. Напрягите ягодицы.
Поднимите голову и плечи, как будто собрались делать скручивания. Потянитесь левой рукой к пятке правой ноги. Правую руку приподнимите над полом на 8-10 см. Не помогайте себе за счет подтягивания ПЯТКИ К Сe6e.
Чтобы основную часть нагрузки несла поперечная мышца, не отрывайте поясницу от пола.
Вернитесь в исходное положение, но плечи и голову держите над полом. Из такой позиции начинайте новый повтор. Сделайте все повторы на левую сторону, затем поменяйте положение лодыжек и тянитесь к пятке левой ноги

подъем ног «двойная V»
ЦЕЛЬ: Поперечная мышца. На нее ляжет максимальная нагрузка, если вы не будете отрывать поясницу от пола.
ПОВТОРЫ: 10
ДЫХАНИЕ: Перед началом движения сделайте глубокий вдох. Выдыхайте, возвращаясь в исходную позицию.
1 В исходном положении колени согнуты. Скрещенными руками поддерживайте голову на весу. Колени плотно сжаты, ягодицы напряжены.
2 Выпрямите ноги на угол 45 градусов к полу. ВНИМАНИЕ! Голова должна оставаться неподвижной от начала до конца упражнения.
3 Опустите ноги примерно на 15 см и сильно разведите носки в стороны.
4 Снова поднимите ноги на 15 см и сведите носки (п. 2). «Держите» колени и ягодицы!
5 Вернитесь в исходное положение, подтянув к себе колени.


ножницы
ЦЕЛЬ: Поперечная мышца, а также верхний отдел прямой мышцы живота
ПОВТОРЫ: 10 на каждую сторону (чередуя).
ДЫХАНИЕ: С силой выдыхайте на каждом повторе (когда опускаете руку и ногу). Вдох делайте между повторами.
1 Поднимите прямые ноги. Приподнимите голову и плечи и коснитесь голеней ладонями.
2 Опустите левую ногу (одноименная ладонь скользит вдоль ноги). Одновременно отведите прямую правую руку назад.
3 Чередуя стороны, продолжайте выполнять упражнение, пока не насчитаете по 10 повторений на каждую сторону. Чем ниже вы опускаете ногу, тем больше нагрузка на пресс. Однако слишком низко опускать ногу нельзя - в пояснице образуется прогиб, и она «отлипает» от пола. Этого никак нельзя допускать. Так что опускайте ногу только на
«безопасную» высоту. ВНИМАНИЕ! Чтобы повысить нагрузку на пресс, делайте движение обеими руками, соединив ладони кончиками пальцев.

новый вариант «березки»
ЦЕЛЬ: Все мышцы пресса, включая внутренние косые и поперечную мышцы. Опуская ноги за голову, вы включаете в работу внутренние косые мышцы. Поперечная мышца сокращается, когда вы делаете глубокий вдох и медленно опускаете ноги.
ПОВТОРЫ: 10
ДЫХАНИЕ: Делайте вдох, когда опускаете руки на мат и заводите ступни за голову, С усилием выдохните, когда будете разводить ноги и опускать их.
ВНИМАНИЕ! Упражнение нельзя делать, если в пояснице возникает боль.
1 Сделайте стойку на плечах, поддерживая таз оуками. Локти уперты в пол.
2 Положите руки ладонями на пол и одновременно опустите ноги за голову.
3 Разведите ноги в форме буквы V.
4 Постепенно, позвонок за позвонком, опустите спину на мат. Ноги опять «смотрят» в потолок. В конечной точке плотно сожмите ноги. Снова поднимите таз и подоприте его руками. Начинайте новый повтор.


Категории: Упражнения, Совершенство
Прoкoммeнтировaть
среда, 8 февраля 2012 г.
№70 Hot stufF 03:02:14
и так...за сегодня :утро и обед наела 240 ккал.
впереди вечер.за рамки не выйду

Категории: АВС, Подсчет
Прoкoммeнтировaть
вторник, 7 февраля 2012 г.
Hot stufF 12:12:40
Запись только для друзей.
Hot stufF 11:57:55
Запись только для друзей.
Hot stufF 11:56:36
Запись только для меня.
понедельник, 6 февраля 2012 г.
Hot stufF 14:12:38
Запись только для зарегистрированных пользователей.
воскресенье, 5 февраля 2012 г.
Hot stufF 06:45:10
Запись только для зарегистрированных пользователей.
суббота, 4 февраля 2012 г.
Hot stufF 10:25:18
Запись только для друзей.
четверг, 2 февраля 2012 г.
Тест: 7 смертных грехов. Какой из н... Hot stufF 12:20:22
Тест: 7 смертных грехов. Какой из них ты?
Похоть


ты Похоть (Luxuria)
­­
Такие люди очень подвижны и дружелюбны. Любят большие компании, по жизни идут с высоко поднятой головой. Хитры, изворотливы. Способны любить нескольких человек одновременно, при этом умело придумывая отмазки. Торопливы в любых направлениях. Живут сегодняшним днём, особо не задумываясь о будущем.

Положительные качества
- веселы
- храбры
- хитры
- оптимистичны

Отрицательные качества
- Им плевать на проблемы окружающих
- Вспыльчивы
- Изменчивы
- Обманчивы

Пройти тест: http://beon.ru/test­s/898-991.html

Категории: Тесты
Прoкoммeнтировaть
№66 Hot stufF 09:42:41
ЭКА,сегодня летала..в школе носилась как угорелая...
Давно не принимал мой организм ее.Но вот чудо!
Действие волшебного препарата вернулось.Даешь фанфары!!!
БЫла счастлива.Но на пустой желудок очень злая.Как же все
меня выбешивает.
Ощущение,что покусала бы сейчас кого нибудь.


Категории: Now, Дурь, УкушУ
вторник, 31 января 2012 г.
№65 Hot stufF 10:33:49
Письма,письма..всегд­а думала это так банально и просто пережитки прошлого.
Думала в наши дни такое не актуально.но нет.Когда получаешь письмо от человека,который
тебе дорог.Каждый листок он писал своей рукой,любимой ручкой.Специально тер ладонь своим одеколоном
и при всем этом ты становишься так близко к нему,так тепло.Только одно НО,тепло мне не было.
Было пусто и холодно.РЯдом то его нет.жалкая частичка его находится рядом,но не целиком.
От этого то и плохо. ОТ этого и хочется лезть на стену.

Хочу каждую минуты видеть что ты делаешь,улыбаешься ли ты или плачешь.
Хочу видеть ВСЕ и ВСЯ.Невозможно?Но буду пытаться.Совсем немного и мы вновь воссоединимся.
Еще чуток и снова вместе.


(надеюсь ты прочтешь это и улыбнешься,я помню тебя и всегда думаю)
­­


Категории: <3, Soul, Грусть, Мысли, Жизнь метафор, Песок из мыслей, Тихо сама себе
Прoкoммeнтировaть
Hot stufF 06:34:01
Запись только для друзей.
суббота, 28 января 2012 г.
№63 Hot stufF 11:50:14
РОллы удались на славу,родители мяукали от восторга,а я будто была сыта этим.
Как же приятно готовить для них.
вчера сделала мяско в белом соусе,всем тоже понравилось.Парень в восторге.
Как я люблю его баловать...МР


Категории: Счастье, Now
Прoкoммeнтировaть
пятница, 27 января 2012 г.
Тест: Магия Букв!какой у тебя почер... Hot stufF 06:33:14
Тест: Магия Букв!какой у тебя почерк?
Листок


Если верить почерку,ты энергичная
и жизнерадостная,здор­овоумеешь
рассказывать всякие истории-и про
себя,и вообще про кого угодно.
С тобой весело,ты любому можешь
поднять настроениеюТы ужасно милая
и общительная,вокруг тебя сплошной
праздник,тебя все любят...Ну как,всё верно?
Пройти тест: http://beon.ru/test­s/325-365.html

Категории: Тесты
Прoкoммeнтировaть
Hot stufF 03:46:04
Запись только для друзей.
среда, 25 января 2012 г.
№61 motivation Hot stufF 02:53:37
­­ Подробнее…­­­­­­­­


Категории: Motivation
Прoкoммeнтировaть
 


Тreacly LifeПерейти на страницу: « предыдущуюПредыдущая | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | следующуюСледующая »

читай на форуме:
.
Косплей от казахов.
ДАВАЙТЕ В БУТЫЛЬ
пройди тесты:
"Сестра Гробовщика" Часть 5...
читай в дневниках:
[216]
[217]
[218]

  Copyright © 2001—2018 BeOn
Авторами текстов, изображений и видео, размещённых на этой странице, являются пользователи сайта.
Задать вопрос.
Написать об ошибке.
Оставить предложения и комментарии.
Помощь в пополнении позитивок.
Сообщить о неприличных изображениях.
Информация для родителей.
Пишите нам на e-mail.
Разместить Рекламу.
If you would like to report an abuse of our service, such as a spam message, please contact us.
Если Вы хотите пожаловаться на содержимое этой страницы, пожалуйста, напишите нам.

↑вверх